傳5:8-20
能知足，減少不必要的負荷，如財富、關係、名利地位等，就會活得喜樂，有時即使是善意，但過多的投入、算計與過多的失望，都是忘記了在一切之上的上主；掌握喜樂的祕訣，就是安於上主所賞賜的，並盡力發揮這些恩賜，最後將結果交給上主。
加3:23-4:11
過去洗禮中，往往有一儀式象徵穿上義袍，也就是穿上基督，我們不再只有自己，我們與基督一同活著，這一切都不是因為我們守了什麼節期，或律法；完成宗教上的節期或律法，並不代表我們已經守約，相反地會讓我們誤以為我們已經完成了上主的要求，其實，穿上基督才是信心生活的寫照。在周圍的人眼中，你穿戴著的是什麼？
太15:1-20
「嘴唇」與「心」，也就是「外表」與「內涵」的分別，一切將上主對我們內在本質的要求，降低成為我們生命素質以外的東西，都是以嘴唇敬拜，心卻遠離。
上主要我們成為有憐憫的人，我們可能是每月有捐獻但毫無憐憫之心，…，請想想上主對你生命的品質，有什麼要求，你可以將這些要求降低麼？